什么原因最会引起失眠，失眠的最大原因是什么
本文目录一览1，失眠的最大原因是什么2，失眠最大的原因是什么3，什么原因导致了失眠4，失眠是由于什么原因引起的1，失眠的最大原因是什么失眠的原因大致分为四大类，一、身体的因素，比如呼吸暂停综合征的人，经常憋醒，感冒鼻子塞堵难受，也会影响睡眠质量。二、心理因素，比如有重要的事情就开始睡不好或者发生重大的变故，也会引起失眠。三、情绪的问题，焦虑的人往往也容易出现睡眠的障碍，焦虑的人主要以入睡困难为主，躺床上半天睡不着。抑郁的人就是早醒，早上比平时早2小时或3小时就醒了，可能会想悲观消极的事情。四、没有什么特别...
更新时间：2023-03-25标签： 什么原因最会引起失眠什么原因引起 全文阅读