贫血的人吃什么好，贫血吃什么食物好
本文目录一览1，贫血吃什么食物好2，贫血吃什么好3，贫血的人吃什么好4，贫血的人吃什么东西好1，贫血吃什么食物好很多食物中都含有铁，但要多吃含有血红铁的动物性食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等，含植物性非血红素的食物有红糖、大枣、干果、蘑菇、蛋黄等，非血红素铁的吸收率没有血红素铁好，建议在贫血严重时多吃含血红素铁的食物。您好，贫血应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,...
更新时间：2023-04-16标签： 贫血的人吃什么好贫血的人吃什么 全文阅读