高血脂吃什么海味好，请问一下高血脂日常吃什么比较好
本文目录一览1，请问一下高血脂日常吃什么比较好2，降血脂多吃什么淡水鱼和海水鱼3，高血脂吃什么食物好呢4，高血脂吃什么好1，请问一下高血脂日常吃什么比较好这位朋友你好！对于高血脂在饮食方面要注意：(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。(2)宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便...
更新时间：2023-02-24标签： 高血脂吃什么海味好高血脂血脂吃什么 全文阅读