女孩发育吃什么菜好，帮助小孩长个子的食物有哪些
本文目录一览1，帮助小孩长个子的食物有哪些2，女孩生长发育期吃什么好3，适合后青春期女生的长高食谱4，女孩青春发育期应该吃点什么1，帮助小孩长个子的食物有哪些请输入你的答最佳答案第一是牛奶。牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。第二是沙丁鱼。沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。第三是菠菜。菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。第四是胡萝卜。胡萝卜含大量...
更新时间：2023-08-13标签： 女孩发育吃什么菜好女孩发育吃什么 全文阅读