踏步机30分钟消耗多少大卡
并且运动强度不同造成的消耗也不同，我们机器的计算只可以作为一个简单的参考，建议您注意测量运动心率，达到燃脂心率，有氧运动30分钟以上，每周4~5次，就可以保证比较好的运动效果了每天踏步机3000个燃烧多少卡路里,踏步2000个大概会消耗300卡路里，3000个的应该会消耗400卡路里,,踏步机比跑步机消耗的卡路里要大很多，是因为：跑步和踏步的消耗率肯定是不同的,跑步40分钟消耗200多大卡，踏步机却有400多大卡，主要是由于不同厂家器械使用的消耗计算方法不同造成的。1、每天踏步机3000个燃烧多少卡路里踏...
更新时间：2022-12-16标签： 踏步机30分钟消耗多少大卡踏步大卡消耗分钟 全文阅读