月经期间做什么吃，月经期间该怎么吃
本文目录一览1，月经期间该怎么吃2，月经期间吃什么好经期吃4食谱3，月经时女生需要做什么吃什么4，月经期吃什么怎么做1，月经期间该怎么吃月经期间可以吃优酪乳、高钙食物、含锰食物如全谷、坚果、豆类、绿色蔬菜、凤梨、轻淡的茶品如玫瑰花茶、麦茶等等.尽量不要喝咖啡、可乐、浓茶等，少量的甜食有一些帮助，在月经期间也要注意多摄取足够的蛋白质、肉类、蛋、豆腐等等，补充经期所流失的营养，如果经血量大，也应该多补充含铁的的食物，如菠菜、蜜枣、红菜、肝脏、葡萄等等。{0}2，月经期间吃什么好经期吃4食谱很多的女人都会有月经...
更新时间：2023-02-10标签： 月经期间做什么吃月经月经期期间 全文阅读