早上吃什么养胃又减瘦，早上空腹吃什么养胃
本文目录一览1，早上空腹吃什么养胃2，早上吃什么最养胃3，早上吃什么比较养胃4，早餐吃什么养胃又补胃1，早上空腹吃什么养胃你好：养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。1、枸杞（每日15-20克）、银耳、红枣（4、5个）、核桃（3—4个核桃）、都可以零食或入菜2、大枣生姜汤:大枣500克，生姜120克。将生姜洗净、切片，与大枣同煮至熟。每日服3次，每次用原汤炖热，吃大枣10余枚，姜1～2片，饭前、饭后吃均可。数次后煮枣汤渐甜，...
更新时间：2023-02-11标签： 早上吃什么养胃又减瘦早上吃什么什么 全文阅读