什么女人补气血不足，女人气血不足要补什么
本文目录一览1，女人气血不足要补什么2，女人气血不足吃什么好3，女人补气血的9种食物是什么4，女人体虚吃什么好补气血1，女人气血不足要补什么黄芪和驴胶不血呗！多吃点红枣气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。2.宜多食性平、味甘的温热食物。3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。4.适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，...
更新时间：2023-03-23标签： 什么女人补气血不足什么女人补气血 全文阅读