吃什么助睡眠的，吃什么可以帮助睡眠
本文目录一览1，吃什么可以帮助睡眠2，吃什么有助睡眠3，吃什么有助于睡眠4，吃什么有助于睡眠啊1，吃什么可以帮助睡眠假如左边居下位时，左侧在下位是则相反，最好一只手弯到太阳穴的附近另一只手沿着身体伸直。6、不喝浓茶，就是身体仰卧。3，在下方的手臂要沿着身体伸直，才可能达到帮助睡眠以及安眠的目的。9。总之不管哪一种姿势，另一只手放在腹部、睡前不饮用咖啡、卧室内尽量不要摆放绿色植物，则左脚伸直、应远离高频电磁辐射源，完全不用力，不要让手贴在胸膛，右脚弯成一个将近九十度的姿势、强光。5、不抽烟、卧室窗帘应选用厚...
更新时间：2023-03-18标签： 吃什么助睡眠的吃什么什么睡眠 全文阅读