吃什么对减肥最有效果，吃什么减肥效果最好
本文目录一览1，吃什么减肥效果最好2，减肥吃什么最有效3，什么食物对减肥最有效4，吃什么对减肥最有效果1，吃什么减肥效果最好多和水也可以吃素由一定的效果{0}2，减肥吃什么最有效减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没关系，不会长胖的。酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪≥1.0%如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解嘴馋是可以...
更新时间：2023-02-26标签： 吃什么对减肥最有效果吃什么什么减肥 全文阅读