干果适合什么时候吃，一天中什么时候吃干果好
本文目录一览1，一天中什么时候吃干果好2，刚买了一些干果不知道一天中什么时间适合吃干果3，吃坚果的最佳时间4，坚果什么时候吃适宜1，一天中什么时候吃干果好两顿饭之间，比如下午4点左右血糖比较低的时候，在4点之前，刚好吃一点干果，这样很容易吸收营养。除早晨和晚睡前不可以其他时间都行{0}2，刚买了一些干果不知道一天中什么时间适合吃干果你好！一般干果类会比较难消化，所以白天比较适宜食用，晚上尽量少食用。如有疑问，请追问。食用量:平均每次50克左右下午最好，但在晚餐前一小时就不要吃了。{1}3，吃坚果的最佳时间...
更新时间：2023-08-06标签： 干果适合什么时候吃干果适合什么 全文阅读