在家里做什么能瘦，有没有在家做的瘦身方法
本文目录一览1，有没有在家做的瘦身方法2，在家如何减肥3，在家做什么会瘦的比较快点1，有没有在家做的瘦身方法你家有楼梯行，可以在家爬楼梯能有效消耗脂肪跳绳呀什么的，都可以减肥{0}2，在家如何减肥【靠墙站瘦身法】晚餐尽量少吃，吃清淡。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也变瘦！【去掉双下巴】就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，...
更新时间：2023-04-07标签： 在家里做什么能瘦在家家里做什么 全文阅读