增强抵抗力应该吃什么，吃什么可以提高免疫力
本文目录一览1，吃什么可以提高免疫力2，吃什么食物增强抵抗力3，有什么食物可以提高抵抗力4，身体抵抗力差的人吃什么可以增加抵抗力1，吃什么可以提高免疫力维生素C，可提高免疫力。{0}2，吃什么食物增强抵抗力平时可多吃些蔬果类如菠菜、苹果、香蕉、蕃茄；肉类如鳕鱼、牛肉；五谷类如绿豆、糙米、红豆；以及鸡蛋、起司等食物。这些食物富含刺激免疫系统能力、增加免疫力的维生素，如天然胡萝卜素、维生素A、C、E、B6、B12及铁、锌、硒、叶酸等。{1}3，有什么食物可以提高抵抗力补锌可以提高身体抵抗抵力，可以使口腔唾液中...
更新时间：2023-03-26标签： 增强抵抗力应该吃什么增强抵抗抵抗力 全文阅读