为什么天天跑步也不瘦，每天跑步不减肥是什么原因
本文目录一览1，每天跑步不减肥是什么原因2，为什么有些人坚持跑步很久却瘦不下来3，每天跑步30004000米为什么就不见瘦呢1，每天跑步不减肥是什么原因缺少锻炼{0}2，为什么有些人坚持跑步很久却瘦不下来每次必须半小时以上，否则对减脂起不到作用，半小时以下消耗不了脂肪。不是跑步就肯定瘦的，而是有要求的，必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。{1}3，每天跑步30004000米为什么就不见瘦呢减肥不在于你跑了多少距离，而在于时间、心率、坚持、饮食等几个方面的综合因素。一、进行有氧运动，跑步时将心率...
更新时间：2023-03-20标签： 为什么天天跑步也不瘦为什么什么天天 全文阅读