有氧运动完吃什么水果，运动后适合吃什么水果
本文目录一览1，运动后适合吃什么水果2，每次锻炼完吃什么水果最好3，运动完以后应该吃什么水果4，高强度运动之后适宜吃什么水果1，运动后适合吃什么水果吃含维生素B,C的水果.比如苹果.水晶梨.菠萝...{0}2，每次锻炼完吃什么水果最好苹果、橘子等.其实只要是水果都行,香蕉可以恢复体力,比其他水果好一些.其次就是苹果(香蕉不能空腹食用)对健身的人而言，如果运动量大且没有合理的营养补充，容易产生疲劳感，影响健康。健身之后的营养补充需要注意以下几点：解放网—解放日报水和盐摄入要平衡。健身出汗后，必须及时补充水分...
更新时间：2023-02-16标签： 有氧运动完吃什么水果有氧运动运动吃什么 全文阅读