本文目录一览1,得了更年期综合征吃什么好2,更年期妇女要多吃什么类的食品3,女人更年期吃什么比较好4,女性到了更年期吃什么东西好1,得了更年期综合征吃什么好你好,多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D{0}2,更年期妇女要多吃什么类的食品更年期女性要多吃什么1.自制饮品补充雌激素:当更年期的前期症...
更新时间:2023-07-30标签: 女人更年期吃什么好女人更年期吃什么 全文阅读