怀孕怎样补钙吃什么好，孕妇补钙吃什么好
本文目录一览1，孕妇补钙吃什么好2，补钙孕妇吃什么食物好3，怀孕时期吃什么补钙4，孕妇补钙吃什么比较好1，孕妇补钙吃什么好孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛乳中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人们以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕...
更新时间：2023-05-01标签： 怀孕怎样补钙吃什么好怀孕怎样补钙 全文阅读