什么是高纤食品，什么是高纤维食物
本文目录一览1，什么是高纤维食物2，什么是高纤维食品3，什么是高纤维食品4，请问什么才算是高纤维的食品1，什么是高纤维食物高纤维食物包括各类粮食,蔬菜、水果等。具体地说,高纤维食物对于粮食来说是那些未经过精加工的食品,如全麸的谷类、全麦面粉等。各种干果、坚果仁也属于高纤维食物{0}2，什么是高纤维食品高纤维食品----杂粮主要指荞麦、糜子、燕麦、绿豆、豇豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆、高粱、黑米等小宗作物。以这一类作物加工的食品叫杂粮食品。也有人把这类食品叫粗粮食品。杂粮富含各种营养成分，既是传统的口粮...
更新时间：2023-04-06标签： 什么是高纤食品什么高纤食品 全文阅读