什么蔬菜不消化，不容易消化的蔬菜
本文目录一览1，不容易消化的蔬菜2，哪些蔬菜是不易消化的3，哪些菜是不易消化的4，哪些蔬菜不易消化1，不容易消化的蔬菜蔬菜基本都含量纤维....定要说菌菇类啊像木耳类挺消化白萝卜其实想要消化烹调式重要煮久些蔬菜煮烂或用闷式都让蔬菜容易消化且本身营养素并破坏太~吃蔬菜反容易消化哦特别要少吃西兰花啊十字花科蔬菜都不易消化~人对纤维的消化率仅为1%，吃点纤维细的蔬菜吧~纤维粗的对胃不好其实，还就是别吃冷的和辣的、蒜之类的~消化不好吃开胃片咯~{0}2，哪些蔬菜是不易消化的首先易消化和不易消化，都有养生保健效果！...
更新时间：2023-03-28标签： 什么蔬菜不消化什么蔬菜消化 全文阅读