什么时候吃菠萝减肥，什么时间吃菠萝减肥最好
本文目录一览1，什么时间吃菠萝减肥最好2，菠萝什么时候吃最有利于减肥3，一天中什么时间吃菠萝最好4，水果什么时候吃有助于减肥1，什么时间吃菠萝减肥最好我从120斤-100斤的减肥心得体会首先，从饮食作手：早上：一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭中午：小半碗饭、青菜、一点点肉，一碗汤（注：饭前要喝一碗汤，让你肚子有点饱腹感，让你减少食欲）饭后不要马上坐，站个20分钟才坐。晚上：不沾米，只吃一个苹果，一杯低脂酸奶隔半个小时后，再500个跳绳，30个下蹲。我做了半个月，从120斤减肥115斤。到了平台期，减不动了...
更新时间：2023-03-07标签： 什么时候吃菠萝减肥什么什么时候时候 全文阅读