吃什么肉比较有营养，吃什么肉营养
本文目录一览1，吃什么肉营养2，吃什么肉最营养3，什么肉最有营养4，什么肉最有营养呢1，吃什么肉营养少吃猪肉，多吃鸡肉。鱼肉，虾等水产品所含不饱和脂肪酸，易被人体吸收，建议多吃鱼肉相对来说营养价值要高一些{0}2，吃什么肉最营养鱼肉是营养价值最高的肉类,尤其是海鱼理由：鱼肉不仅含有15%～20%蛋白质，而且因为鱼肉的肌肉纤维短、细滑，所以更容易被消化。更重要的是，鱼肉的脂肪含量只有3%～6%，远远低于猪肉等其他肉类，而且主要成分是长链不饱和脂肪酸，对健康更有利。所以，虽然鱼肉多刺，但是仍然不妨碍它成为营养...
更新时间：2023-02-16标签： 吃什么肉比较有营养吃什么什么比较 全文阅读