血於的人吃什么好，贫血的人吃什么好
本文目录一览1，贫血的人吃什么好2，贫血人吃什么食物好啊3，贫血的人吃什么东西好4，贫血的人平时吃些什么食物比较好一点1，贫血的人吃什么好水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时...
更新时间：2023-02-06标签： 血於的人吃什么好的人吃什么什么 全文阅读