吃生菜有什么营养，生菜有什么营养
本文目录一览1，生菜有什么营养2，生菜有哪些营养3，生菜含有哪些营养成分4，生菜的营养是什么1，生菜有什么营养【功效】清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者；适宜肥胖、减肥者；适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用；生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。【营养与食用】因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋...
更新时间：2023-02-15标签： 吃生菜有什么营养生菜有什么什么 全文阅读