早上锻炼些做什么，早晨做什么运动好
本文目录一览1，早晨做什么运动好2，早上起来做什么运动好3，早上起来适合做什么运动4，早上起来做什么运动好1，早晨做什么运动好要看年龄与身体状况。对于年龄比较大或者身体比较弱的人，早晨温度比较低，可以做做比较舒缓的运动，如太极拳、散步等。而有心血管病的人最好不要运动。有低血糖的人，早晨空腹不要运动。当然大部分人早晨可以运动，但是最好的运动时间是下午，至少要等到太阳升起来之后再运动。{0}2，早上起来做什么运动好建议早上别吃太饱后跑步、因为早上空气比较干净，没有较多的灰尘适合做有氧运动。跑步可以锻炼人体的抗...
更新时间：2023-04-22标签： 早上锻炼些做什么早上锻炼做什么 全文阅读