都什么食物含纤维，那些是纤维类的食物
本文目录一览1，那些是纤维类的食物2，哪些食物含有纤维3，哪些食物里有膳食纤维4，平常都有哪些食物是纤维多的食物1，那些是纤维类的食物含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。(2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。(3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。(4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。{0}2，哪些食物含有纤维含膳食纤维的主食食谱人们的主食一般包括谷类、肉类、蔬菜类、豆类及瓜果类等，其中...
更新时间：2023-03-27标签： 都什么食物含纤维什么食物纤维 全文阅读