运动后为什么能增肥，为什么运动后体重会增加
本文目录一览1，为什么运动后体重会增加2，运动为什么反而增重3，为什么有的人在锻炼身体过程中会增肥4，为什么运动后体重增加1，为什么运动后体重会增加很多MM运动减肥时经常诉苦：运动后体重不但没有减少，反倒增加了!这是怎么回事呢?下面，微微健康网的小编就为大家做一下解释。增加的其实不是脂肪，而是糖原和水分。在运动中，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，它们是运动中最先供能的物质，有数据显示它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。运动后...
更新时间：2023-04-17标签： 运动后为什么能增肥运动为什么什么 全文阅读