运动出汗后注意什么，运动之后有什么禁忌啊可以立即喝水吗
本文目录一览1，运动之后有什么禁忌啊可以立即喝水吗2，运动出汗后多久宜冲凉3，冬天运动时出汗要注意什么4，激烈运动过后那一方面需要注意可否给点答案1，运动之后有什么禁忌啊可以立即喝水吗为了避免给身体造成伤害，运动前一定要进行适当的准备活动。在运动之后，也要注意某些事项，尤其是不宜采取如下行动：(1)不能立即休息剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩，会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能...
更新时间：2023-02-14标签： 运动出汗后注意什么运动出汗注意 全文阅读