缺什么吃维生素b，缺维生素b吃什么可以补
本文目录一览1，缺维生素b吃什么可以补2，缺少维生素b吃什么3，缺乏维生素B吃什么4，缺维生素B应该吃什么1，缺维生素b吃什么可以补建议：维生素B包括多种类型如B1、B2、B6、B12等，一般来说维生素B不容易缺乏的，普通的食物、蔬菜、水果中含量都比较丰富的，有正常的饮食通常不会缺乏维生素B{0}2，缺少维生素b吃什么维生素B的种类很多（B1，B2,B3,B5，B6，B12）维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的...
更新时间：2023-03-15标签： 缺什么吃维生素b什么维生素维生素b 全文阅读