便秘的人适合吃什么菜，便秘吃什么蔬菜好
本文目录一览1，便秘吃什么蔬菜好2，便秘的人哪些菜不能吃呢3，便秘的人吃什么菜好4，吃什么可以治疗便秘家常菜1，便秘吃什么蔬菜好可以吃些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菜花、白菜、黄瓜等。红薯单纯的靠吃蔬菜是不行的，便秘是要在日常生活中多调解的，像是养成定时排便的习惯、生活要有规律、保持心情舒畅、饮食方面呢要不偏食，多吃含膳食纤维多的食物，多饮水，适当摄入植物脂肪，像是香油、豆油，少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等，也可以试一下安全有效的保健产品如活肠素，这个是专业治便秘的，我那时候便秘吃了那个活肠素治好的，...
更新时间：2023-03-27标签： 便秘的人适合吃什么菜便秘的人适合 全文阅读