减脂运动后不能吃什么，运动完后不可以吃什么东西
本文目录一览1，运动完后不可以吃什么东西2，减肥不可以吃什么3，减肥期间最禁止吃什么4，减肥的时候不可以吃什么东西1，运动完后不可以吃什么东西很多MM运动完以后会觉得身体很放松很饿,心想运动消耗了体力,要吃更多的东西来补充。这种想法是要不得的，运动后身体各器官肌肉还处于兴奋紧张状态，马上吃东西，胃的吸收能力会比平常更好，所以运动完吃东西反而会比平时吃的吸收更多。正确的方法应该是在运动完1到2个小时后才吃东西，另外注意运动完不能吃的东西有：含碳水化合物的饮料，如可乐、雪碧，米饭，肉类。切记哦！运动后什么都不...
更新时间：2023-08-26标签： 减脂运动后不能吃什么减脂运动不能 全文阅读