本文目录一览1,瘦腿在健身房做什么运动2,专门减小腿的健身器材叫什么3,健身房甚么运动最瘦腿和肚子4,想要瘦腿去健身房应该练习什么有氧和无氧一起练好吗搜1,瘦腿在健身房做什么运动跑步+深蹲、箭步蹲。负重或者不负重。貌似做牵拉就能瘦腿,就是慢的肌肉运动,或是跑步,瘦大腿很明显,但小腿会粗做瑜伽效果不错。如果纯粹连腿的话,俯卧举腿,侧卧举腿等动作,你可以网上搜一下,跑步什么的是整体的,对了,最好别练动感单车,深蹲什么的。容易粗{0}2,专门减小腿的健身器材叫什么坐姿小腿提踵训练器,SeatedCalfRais...
更新时间:2023-04-17标签: 瘦小腿去健身房练什么名字瘦小腿小腿健身 全文阅读