什么原因导致失眠，失眠是什么原因
本文目录一览1，失眠是什么原因2，失眠的原因有什么3，失眠是什么原因引起的4，引发失眠的原因有什么1，失眠是什么原因1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发...
更新时间：2023-02-05标签： 什么原因导致失眠什么原因导致 全文阅读