青枣吃有什么好处，吃青枣多了有什么好处
本文目录一览1，吃青枣多了有什么好处2，多吃青枣有什么好处3，青枣有什么好处4，吃青枣有那些好处1，吃青枣多了有什么好处青枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠。在新鲜青枣中，维生素C的含量比柑橘高7~10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜青枣相比，却逊色十几倍。常吃青枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。枣富含维生素，人称维生素丸，尤其是青枣有不寒不热的特点，清凉、解毒、镇静的效用。润肺止咳。枣能润肺，化痰。但是如果说清肺热的最好食品还...
更新时间：2023-04-07标签： 青枣吃有什么好处青枣有什么什么 全文阅读