本文目录一览1,秋季适宜吃啥东西补身2,秋天选用哪些食材吃对女性滋补最好3,秋季进补什么对身体好4,秋天进补吃什么好啊1,秋季适宜吃啥东西补身秋天,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品有:百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。山药:其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。白扁豆:用白扁豆煮粥或煎汤服,可化暑湿、健脾胃、增食欲。藕:生藕能清热生津止渴,熟藕能健脾开胃益血。...
更新时间:2023-03-01标签: 秋季女人进补吃什么好秋季女人进补 全文阅读