什么事hiit运动，hiit具体是那些运动
本文目录一览1，hiit具体是那些运动2，什么是HIIT3，HIIT是什么健身方法4，健身里的hit训练是什么意思1，hiit具体是那些运动High-intensityIntervalTraining(HIIT)高强度间歇训练法,简称HIIT,这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆,短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式.适合自己的，可以把跑步，跳绳，爬台阶结合，也可以有氧运动和无氧运动结合high-intensityintervaltraining(hiit)高强度间歇训练法,简称hii...
更新时间：2023-03-26标签： 什么事hiit运动什么运动具体 全文阅读