哺乳期妈妈吃什么不长胖，母乳喂养期间妈妈吃什么有奶水又不发胖
本文目录一览1，母乳喂养期间妈妈吃什么有奶水又不发胖2，哺乳期怎么样吃自己才不会发胖3，哺乳期吃什么不胖还有营养4，哺乳期晚上饿了吃什么六种食物帮你缓解饥饿不长胖1，母乳喂养期间妈妈吃什么有奶水又不发胖喝鲫鱼汤和花生猪手汤都可以下奶而且还不容易长肉。像汤汤水水的，这点很重要，对奶水的质量和产量都有很大的影响，一定要休息好您好，保持好的心情，再就是多吃点下奶的东西，这样刺激乳房分泌乳汁，再就是一定要多让宝宝吸吸，像木瓜鲫鱼汤花生猪蹄炖通草这类的，再就是找个通乳师给你通通喝鲫鱼汤{0}2，哺乳期怎么样吃自己才...
更新时间：2023-09-02标签： 哺乳期妈妈吃什么不长胖哺乳哺乳期妈妈 全文阅读