有氧女生是什么类型的，个人问题希望解答
本文目录一览1，个人问题希望解答2，有氧女和力量女的区别3，什么类型的运动属于有氧运动女生经常打篮球对身材身体有什么影响4，女生健身应该怎么选择适合自己的健身方式1，个人问题希望解答有氧运动可以提高人体耐力素质，发展练习者的柔韧、力量等身体素质。由于大众健身操的主要目的是减肥、美体、健身、休闲、娱乐等同时练习前后都要给人轻松愉快感，这就决定了大众健身操的运动量为中低强度，是最典型的有氧运动。练习时即可使人出一通汁，缓解心理压力，保持良好的心态，还有很好的减肥功能。你也可以加她Q4124054，她用的向各很...
更新时间：2023-03-12标签： 有氧女生是什么类型的有氧女生是什么 全文阅读