吃什么东西晚上会睡觉，晚上吃什么东西容易入睡
本文目录一览1，晚上吃什么东西容易入睡2，晚上吃什么东西可以睡的好觉3，什么东西吃了就马上昏睡4，什么食物有利于睡眠1，晚上吃什么东西容易入睡个人觉得睡觉前吃东西就睡喝水都容易肥，所以可以在睡觉前用热水加点粗盐泡脚，待脚热透，用拇指按揉脚底涌泉穴（脚底人字纹的下方）1-2分钟左右。舒缓身心，也可以预防脚气．是个好办法哦．{0}2，晚上吃什么东西可以睡的好觉眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加...
更新时间：2023-09-05标签： 吃什么东西晚上会睡觉吃什么什么什么东西 全文阅读