健身球可以锻炼什么，手里面的健身铁球是做什么呢
本文目录一览1，手里面的健身铁球是做什么呢2，常用手转健身球有什么好处3，老人常玩健身球有什么好处4，健身球有什么好处1，手里面的健身铁球是做什么呢是保健球，主要是促进手指和末端神经敏感性，加强毛细血管血液循环的。期待看到有用的回答！{0}2，常用手转健身球有什么好处1、通过指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。2、健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智...
更新时间：2023-04-25标签： 健身球可以锻炼什么健身健身球可以 全文阅读