红色蔬菜有什么好处，红色蔬菜的营养价值
本文目录一览1，红色蔬菜的营养价值2，吃红现菜对身体有什么好处3，红色的蔬菜水果对人体有什么好处4，多吃红色果蔬有什么好处1，红色蔬菜的营养价值红色蔬菜代表蔬菜：番茄、红菜苔，红萝卜等它们含有类胡萝卜素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制癌细胞形成。而且，红色水果所含的热量大都较低。还有番茄红素、辣椒红、玉米黄质等健康主角。{0}2，吃红现菜对身体有什么好处苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，...
更新时间：2023-04-29标签： 红色蔬菜有什么好处红色蔬菜有什么 全文阅读