吃什么补胛，吃什么补指甲
本文目录一览1，吃什么补指甲2，补甲的食物有哪些缺甲的人应注意什么3，吃什么补钾4，什么食物可以补甲1，吃什么补指甲缺乏铁元素会引起指甲干燥、脆弱，平常最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。多吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。{0}2，补甲的食物有哪些缺甲的人应注意什么但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆...
更新时间：2023-08-29标签： 吃什么补胛吃什么什么指甲 全文阅读