三天不吃饭可以瘦多少,不吃饭3天能瘦多少
如果你3天不吃任何东西，只喝水，并且坚持每天跑步6小时，第一天体重会下降1公斤-2公斤，但是第二天你会异常疲劳，没有任何精神起床或者跑步，强行跑的话，跑几分钟就坚持不住了3天不吃饭只少吃点水果蔬菜和水能瘦多少斤,若想健康瘦身且不反弹，你只有一个方法：合理饮食加坚持运动3天不吃饭只喝水能瘦多少斤,三天不吃饭,每天跑步六个小时能瘦几斤。1、三天不吃饭可以瘦几斤跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同...
更新时间：2023-01-01标签： 三天不吃饭可以瘦多少吃饭天能三天 全文阅读