运动减肥喝什么饮料，健身运动后喝什么饮料较好
本文目录一览1，健身运动后喝什么饮料较好2，大运动量后喝哪种饮料更好3，运动期间喝什么饮料为佳4，运动时喝什么饮料好1，健身运动后喝什么饮料较好在健身运动中，人体会流失大量钾，钠离子，所以在远动后需补充除了水，糖，电解质外，氨基酸和蛋白质的补充也很重要，运动后可以喝牛奶这样快速消除疲劳，也可以喝运动饮料。据《人民日报》介绍，运动饮料是专门为运动或从事体力活动的人群设计的，能为运动后机体及时补充水分，电解质和能量。吃点香蕉很好,补充体力,你看那些运动员训练时都这样不要以为运动前喝能量饮料能让你更有活力。相反...
更新时间：2023-03-05标签： 运动减肥喝什么饮料运动运动减肥减肥 全文阅读