吃什么能解决色素沉着，吃什么可以减少色素沉着
本文目录一览1，吃什么可以减少色素沉着2，吃什么可以抵抗黑色素3，吃什么食物能有效控制黑色素行成4，吃什么可以去除人体内的黑色素1，吃什么可以减少色素沉着多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素c的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、...
更新时间：2023-02-22标签： 吃什么能解决色素沉着吃什么什么解决 全文阅读