头发容易断多吃什么好，头发很会掉吃什么会改善
本文目录一览1，头发很会掉吃什么会改善2，头发易断吃什么好呢3，头发易断吃什么好4，喜欢掉头发需要多吃什么1，头发很会掉吃什么会改善掉头发在一定的量（每天掉发小于100根）里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。饮食方面：1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻...
更新时间：2023-04-13标签： 头发容易断多吃什么好头发容易吃什么 全文阅读