减肥时应注意忌口什么，减肥最忌食什么东西
本文目录一览1，减肥最忌食什么东西2，减肥需要忌口什么3，减肥有哪些禁忌食物4，减肥者禁忌什么1，减肥最忌食什么东西其实最主要是少油（能水煮是最好不过了），忌辛辣（应为会刺激肠胃，越吃胃口越好），少糖。如果你能保证这三点点，我保证你瘦，不管你什么肌肉，或者肥胖水肿型，，通通都能瘦！膨化食品，高脂食品，零食一般最好别吃，饭吃7分饱就足够了快餐（比如汉堡、薯条、鸡翅等等）甜食（比如奶油蛋糕）零食（比如膨化食品、饼干）高脂食品（比如肥肉）吃玉米也可以减肥，当主食吃最好还是少吃点吧！如果吃的多吃什么都会胖，这是绝...
更新时间：2023-02-21标签： 减肥时应注意忌口什么减肥注意忌口 全文阅读