西兰花还可以促进身体恢复,西兰花还可以促进身体恢复,西兰花可以帮助我减肥吗,另外西兰花是少有的高蛋白蔬菜,是非常不错的植物蛋白来源,每百克西兰花含蛋白质4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍西兰花可以帮助我减肥吗,4、西兰花皮蛋汤,3、蛋黄西兰花粥,2、西兰花炒虾仁。1、西兰花热量西兰花怎么吃最减肥1、每100克的西兰花含有的热量大概是33大卡,而一颗中等大小的西兰花的可食用部分大概是291克,因此其所含有的热量大概是96大卡,需要我们散步66分钟才能将这些热量消耗掉。2、西兰花炒虾仁。准备一颗西兰花以及适量...
更新时间:2022-12-24标签: 西兰花瘦多少斤西兰花减肥 全文阅读