皮肤衰老吃什么好，想要延缓衰老吃什么比较好
本文目录一览1，想要延缓衰老吃什么比较好2，皮肤抗衰老吃什么好3，吃什么东西能延缓衰老对皮肤好4，皮肤老化吃什么1，想要延缓衰老吃什么比较好想要延缓衰老，吃什么比较好？1、高蛋白食物。如瘦肉、蛋类、奶类，鱼类及大豆制品等，可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。2、含维生素E丰富的食物。如植物油、芝麻、核桃等，使皮肤光滑富有弹性。3、富含大分子胶体蛋白的食物。如猪蹄及猪皮等，使干松的皮肤变得柔软湿润。4、富含维生素和矿物质的食物。如萝卜、西红柿、大白菜等绿叶蔬菜及苹果、柑桔、西瓜、大枣等瓜果。这些食物可...
更新时间：2023-02-05标签： 皮肤衰老吃什么好皮肤衰老吃什么 全文阅读