女人亏气血吃什么好，女人气血不足吃什么好
本文目录一览1，女人气血不足吃什么好2，女人补气血的9种食物是什么3，女孩气血虚吃什么好4，女人亏气亏血吃什么1，女人气血不足吃什么好气血不足吃这些东西好：1、主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。2、肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼...
更新时间：2023-04-16标签： 女人亏气血吃什么好女人气血吃什么 全文阅读