健身后最适合吃什么，健身后应该吃什么食物
本文目录一览1，健身后应该吃什么食物2，健身后吃什么食物最好3，健身完后吃什么好4，健身运动后吃什么1，健身后应该吃什么食物病情分析：,您好，蔬菜粗粮牛肉干之类的,不过最少要过一个小时才能吃{0}2，健身后吃什么食物最好运动后要喝盐水，多吃青菜水果，运动前要先活动开来防止肌腱拉伤，平时多加强营养多吃鸡汤、排骨汤等有利于体重的增长，{1}3，健身完后吃什么好主要以水果和蔬菜为主！说过的话就是香蕉，橙子和猕猴桃！这三样能够补充你所需的水分、电解质和维生素！晚饭的话一般以青菜为主！避免主食（碳水化合物）{2}4...
更新时间：2023-04-12标签： 健身后最适合吃什么健身身后适合 全文阅读